Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
2849 kcal
|
Fett: 117,99g | Prot: 182,10g | Kolh.: 261,72g.
Frukost: Избенка Йогурт Злаки-Орехи, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья. Middag: Яйцо Куриное, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Меридиан Икра Лососевая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко". Snacks/Annat: Epica Йогурт Киви-Виноград, Дикси Слойка с Мясом, Дикси Палочка с Брынзой . mer...
|
|
346 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 22 minuter, EMS тренировка - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения Пахомова 's vikthistorik
|