|
not much progress from last week but I am not giving up
|
96,4 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1153 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 56,36g | Kolh.: 48,42g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Pruvit Keto Kreme. Lunch: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Kroger Diced Tomatoes with Jalapeno Peppers, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Kroger Diced Peeled Tomatoes in Juice. Middag: Kroger Deli Style Lean Smoked Ham, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Lettuce. Snacks/Annat: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Ketond Ketone Advanced Ketone Blend Blue Raspberry, Pruvit Keto OS Max Raspberry Lemonade, Pruvit Keto OS Max Raspberry Lemonade. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blue Viking 's vikthistorik
|