Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 71,40g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Carrefour Confiture de Abricot, Kiwi, Lactel Lait Demi-Écrémé, Carte Noire Café Dosette, Gâteau au Yaourt. Lunch: Activia Yaourt Nature, Huile de Tournesol, Pommes de Terre Sautées, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Ratatouille Maison. Middag: Auchan Oignons Blancs, Salade Verte, Lesieur Sauce Kebab, Père Dodu Émincés Kebab, Samia Durum. Snacks/Annat: McDonald's Frites (Moyenne), Fanta Fanta Orange (Canette). mer...
|
|
408 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 31 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|