Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
105,1 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 113,87g | Kolh.: 72,42g.
Lunch: Rúcula, Batata Doce, Contra-filé. Middag: Peito de Frango, Rúcula. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helcioneto 's vikthistorik
|