Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 75,94g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Bread, Butter, Coffee with Milk. Lunch: Spaghetti, Beef Stew with Potatoes and Gravy. Middag: Water, The Keg Steakhouse & Bar Fresh Vegetables, The Keg Steakhouse & Bar Top Sirloin, Zinfandel Wine. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Cineplex Popcorn (Regular). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|