Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 79,66g | Kolh.: 243,67g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Яблочное Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Куриное Филе на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриное Филе на Пару, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Чудо Сырок Глазированный Ваниль . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|