Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1159 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 109,30g | Kolh.: 83,76g.
Frukost: Сахарный Песок, Мёд, Белебеевский Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Курица Вареная, Картофель Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. Middag: Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Салат из Капусты, Яичница, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|