Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
2456 kcal
|
Fett: 113,82g | Prot: 70,48g | Kolh.: 281,50g.
Frukost: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Cadbury Picnic, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Twix Biscuit Fingers, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Middag: Cadbury Curly Wurly, Fish and Chips, Walkers Wotsits (16.5g), Muller Bliss Corner Lemon, Sliced Ham. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|