|
Ну, вот опять... стоило только устроить праздник живота ( в воскресенье была вечером в гостях, а до этого в макдаке☺️), как вес начинает шевелиться... так приятно... а то долго туда-сюда 200 грамм ходили
|
78,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1982 kcal
|
Fett: 96,06g | Prot: 147,78g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Vici Рыбные Палочки в Панировке, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Амка Молоко 3,2%, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Просто Крабовые Палочки. Lunch: Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). Middag: Галина Бланка Приправа для Куриных Ножек с Ароматным Чесночком (Т.и), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Перец, Iberica Маслины без Косточки Mini, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Лук, Укроп, Denmax Брынза Болгарская, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и), Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|