Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
817 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 37,57g | Kolh.: 86,28g.
Frukost: 4 Сезона Малина Замороженная, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Булочка, Салат из Помидоров, Кофе с Молоком. Middag: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|