Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
105,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1729 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 88,56g | Kolh.: 219,58g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Taco Bueno Pico de Gallo, Salsa, Yoshinoya Vegetables Only, Farm Fresh Chicken Breast, Qdoba Mexican Grill Shredded Cheese, Minsley Organic Cooked White Rice. Middag: Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Sauerteigbrot, Gurke (mit Schale), Burman's Dijon Mustard. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bites, Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|