Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1282 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 56,76g | Kolh.: 161,02g.
Frukost: Сыр Российский, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Сахаром, Клубника, Сгущенное Молоко, Творог 5%. Lunch: Ашан Мини-Багет, Картофельный Суп. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Лента Багет Французский с Сыром. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|