|
tristeza total ...
|
104,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
680 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 36,00g | Kolh.: 81,84g.
Lunch: Carne de Vaca Moída, Abobrinha, Cenouras, Pimentão Amarelo, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
3133 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 21 minuter, Vila - 6 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angela20156 's vikthistorik
|