Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1592 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 87,78g | Kolh.: 120,33g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Заповедные Продукты Окорок Тамбовский. Lunch: Окей Багет Фитнес, Краснобор Сердце Индейки. Middag: Русские Традиции Плов с Курицей. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|