Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1655 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 45,87g | Kolh.: 230,97g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Мир Орехов Ореховый Микс, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные. Middag: Grow Food Рисовая Каша с Вишней. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|