Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
788 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 71,33g | Kolh.: 74,13g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Prosto Крупа Пшеничная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Хурма, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|