Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
662 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 73,22g | Kolh.: 22,21g.
Frukost: Milchkaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Lunch: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Middag: Rührei. Snacks/Annat: Westcliff Erdbeere-Himbeere Früchtetee, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|