Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1980 kcal
|
Fett: 83,59g | Prot: 87,94g | Kolh.: 221,12g.
Frukost: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Карат Сыр Плавленый Коралл, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Творог 5%. Snacks/Annat: МарС Шоколадный Батончик Марс, Махеевъ Джем Черничный, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Polnoch_ 's vikthistorik
|