Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1781 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 159,37g | Kolh.: 141,68g.
Frukost: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Relva Verde Psyllium, Sadia Filé de Peito. Lunch: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Middag: Relva Verde Psyllium, Sadia Mussarela, Camponesa Creme de Leite, Ovo. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IAGO.PEREIRA 's vikthistorik
|