Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1133 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 94,09g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Яблоко, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яичный Белок, Яичный Желток, Оливковое Масло, Кабачки. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, RIOBA Сливки 10%, Хурма, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styapshene 's vikthistorik
|