Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 51,24g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Сахар, Кофе, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Рис Вареный, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампанское, Багет, Русский аппетит Салат Русский с Семгой. Snacks/Annat: Ананас. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|