Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 142,87g | Kolh.: 108,39g.
Frukost: Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде, Арахис, Яйцо. Lunch: Тыква, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе, Красные Помидоры, Сыр Российский. Middag: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Русский аппетит Желатин Пищевой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Абрикосом, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Реалкапс Омега-3. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
76kisulya 's vikthistorik
|