Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
804 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 56,87g | Kolh.: 63,37g.
Frukost: Шпинат, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Bravolli Булгур Крупный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Русское Море Морская Капуста Сахалинская. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|