Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 141,84g | Kolh.: 51,11g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Milbona Сыр Эмменталь, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Ikea Брокколи, Ikea Лосось с Соусом, Ikea Коктейль с Креветками. Middag: Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|