Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
2226 kcal
|
Fett: 121,30g | Prot: 69,76g | Kolh.: 210,20g.
Frukost: Pan Integral, Milbona Queso Emmental, Infusiones, Mercadona Pan Integral, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Colines, Hacendado Pisto de Verduras. Middag: Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Viking Queso Azul Danés Danablu, Milbona Queso Emmental, Pisto. Snacks/Annat: Mantecado, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Plátano, Manzana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|