Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1137 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 67,70g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Maribel Schwarze Johannisbeere, Netto Frischkäsezubereitung, Aldi Vitareform, Aldi Kochschinken. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln. Middag: World's Kitchen Chicken Korma. Snacks/Annat: Favorina Zimt Mandeln, Bleib Gesund Müsli-Riegel Schoko, Salatgurke, Tomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|