Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 52,43g | Kolh.: 198,74g.
Frukost: Мандарины, Активиа Йогурт Классический, Good Morning Гранола с Шоколадом . Lunch: Yaro Чиа Пудинг Манго. Middag: Красные Яблоки, Морской Коктейль, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Капучино, Хурма. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|