Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1443 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 88,36g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Российский 50%, Батон. Lunch: Лук, Помидор Сливка, Магнит Сыр Российский 50%, Ikea Форель Запечённая. Middag: Грейпфрут, Сырники с Манкой. Snacks/Annat: Лента Виноград Ред Глоб. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|