Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1042 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 52,27g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: Цукаты, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп. Middag: Свинина Тушеная, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Цукаты, Чай с Лимоном, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Морковь, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|