Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1790 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 86,51g | Kolh.: 215,42g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Чесночный Хлеб, Белый Хлеб, Сыр Российский, Бекон, Лобио. Lunch: Зеленый Чай, Пирожное Корзиночка, Белый Хлеб, Молоки, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Middag: Сыр Российский, Творожники, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Зеленый Чай, Мармелад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|