|
vermemem gerekiyodu aslında
|
143,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1636 kcal
|
Fett: 101,84g | Prot: 140,35g | Kolh.: 34,46g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Namet Hindi Salam, Kızarmış Yumurta. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt, Ciğer. Middag: Yumurta, Namet Kavurma, Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Annat: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DenizEren7 's vikthistorik
|