Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1641 kcal
|
Fett: 111,97g | Prot: 99,82g | Kolh.: 24,27g.
Frukost: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Keto Bułka B, Baba Jajeczna, Michałki 1/18. Lunch: Piątnica Śmietana 30%, Olimp Olej MCT. Middag: Keto Bułka B, Korniszony, Ogórek Małosolny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Annat: Michałki 1/18. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|