Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 115,89g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная, На Грядке Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|