Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 107,60g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Умалат Сыр Адыгейский, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Каша Пшенная на Воде, Изюм. Lunch: Кунгурский Карбонад Российский. Middag: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Избенка Сыр Адыгейский, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|