Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 83,40g | Kolh.: 225,35g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная, Бульон из Индейки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Пюре Мультифрукт, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|