Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1223 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 74,01g | Kolh.: 101,71g.
Frukost: Обычные Блины, Ламбер Сыр 50%, Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами . Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|