Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 95,46g | Kolh.: 134,64g.
Frukost: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ананасы Консервированные, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Сыр Фетакса, Кабачки с Яйцом Тушеные Б, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Куриное Филе по-Итальянски Б. Middag: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 0,2%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|