Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
161,4 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
2188 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 86,88g | Kolh.: 295,17g.
Frukost: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Lunch: Apricots , Safari Pitted Dates. Middag: Hawaiian Pizza. mer...
|
|
593 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|