Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 107,59g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Лента Курага без Косточки, Фермер Сухов Фундук, Магнит Банан, Легкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Салат Айсберг, Лента Перец Ласточка, Навага, Овсяная Каша на Воде. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Вешенки. Snacks/Annat: Творог 5%, Energy Diet Lemon Biscuit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|