Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1050 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 55,60g | Kolh.: 92,58g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Dana Kavurma, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Ispanak, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Annat: Kakaolu Kek, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Tadım Yer Fıstıklı Bar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|