Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1178 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 76,20g | Kolh.: 177,60g.
Frukost: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Апельсин, Первый Вкус Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Курица Вареная, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Картофель Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|