Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
110,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
332 kcal
|
Fett: 9,64g | Prot: 24,58g | Kolh.: 42,22g.
Frukost: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Middag: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Sex - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 nov 18 av medlem: trishjones
|
should be happy with that
13 nov 18 av medlem: Borisok
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Davenport 's vikthistorik
|