Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
2423 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 141,30g | Kolh.: 340,49g.
Frukost: Matti 7 Злаков, Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Мёд, Яблоки. Lunch: Морковь, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Очищенные Семена Подсолнечника, Националь Булгур, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Цветная Капуста, Яблоки, Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Несквик Какао. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|