|
Движемся!!!
|
73,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1620 kcal
|
Fett: 144,29g | Prot: 62,71g | Kolh.: 13,90g.
Frukost: Excess Free Низкоуглеводный Крем Вареная Сгущенка , Excess Free Булочки "Шанежки", Jarrow Formulas Масло МСТ, Быстро-Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Быстро-Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свиная Корейка (Целая, Постная), Семейные Секреты Капуста Квашенная, Дары Природы Салатная Фантазия, Iberica Оливки без Косточки. Snacks/Annat: Коптильный Двор Шпик для Бутербродов, Кето-Чипсы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|