Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
797 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 83,56g | Kolh.: 21,75g.
Frukost: Леовит Стевия, Кофе, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Lunch: Данон Йогурт 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Middag: Суп с грибами и сельдереем. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Помидор Запеченный, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|