Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 70,89g | Kolh.: 193,30g.
Frukost: Мёд, Банан, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Lunch: Белый Хлеб, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|