Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
106 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1472 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 52,69g | Kolh.: 195,12g.
Frukost: Макфа Макароны с Яйцом, Чай с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Ашан Сухари из Хлеба, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Annat: Schneekoppe Клубничное Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena240684 's vikthistorik
|