Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 92,02g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ермолино Голубцы, Ермолино Голубцы. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|