Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
103,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1424 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 50,32g | Kolh.: 147,92g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Parmalat Молоко 0,5%, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Курица по-Китайски Домашняя, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|