Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
115,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1912 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 71,42g | Kolh.: 242,22g.
Frukost: Rawon, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih. Lunch: Kelapa, Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Rawon. Middag: Kelapa, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Cilok. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adnir aiduolc 's vikthistorik
|